Cuerpo y movimiento

Conseguir un estado neutro, puede ser de gran utilidad en la vida cotidiana, especialmente si se trata de un evento importante para ti, algo que te provoca tensión. 

Observa con atención este video.

La invitación es a estar en sintonía con el propio cuerpo y dejar de mirarlo como un mero accesorio de la mente racional, de esta manera proteges tu salud mental.