Si tienes antecedentes de Depresión, estos consejos pueden ser importantes. Destaco la expresión de sentimientos, con la máxima libertad y sin censura, recibidos compasivamente y en silencio (de ser necesario) por parte de los seres queridos. Recordar que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central, por lo que si tu ánimo no es el mejor, sólo contribuirá a empeorarlo. A veces, cuando hay sufrimiento por situaciones dolorosas, ayudar a otras personas puede hacer la diferencia entre enfermar o no. Tomar decisiones aunque cueste y no esperar a sentirse "feliz" para actuar, es lo mejor.